Cada vez que inspiras y espiras, te conectas con la vida. Esto lo sabían muy bien los pueblos antiguos, puesto que la palabra que empleaban para definir la respiración era la misma que usaban para llamar al alma: anima.

Esta conexión entre el cuerpo y el espíritu se denomina yogah en sánscrito. Para los pueblos del valle del Indo era tan importante que convirtieron la respiración en una práctica completa. Es decir, la aplicaron tanto al físico como a lo espiritual.

El Método del Cisne aplica ese «culto» a la respiración al estilo de vida actual mediante una serie de ejercicios físicos y de meditación tradicionales combinados con las técnicas para alcanzar el bienestar de la ciencia moderna. Es decir, trabajo con dos alas: la de oriente y la de occidente con el propósito de dar sentido a tu vida.

Cuando aprendas a batirlas juntas, descubrirás que su fuerza produce el equilibrio. Fíjate en el vuelo de los pájaros; aletean para ascender y avanzar, pero el resto del tiempo planean en el aire. El Método del Cisne usa esa fuerza para potenciar lo mejor que hay en ti y el equilibrio para mantenerte ecuánime.