En la serenidad todo es posible
¿Sabes qué hacen las plantas cuando se hace de noche?
Al no producirse la fotosíntesis, las plantas transforman el almidón en azúcar. De esta manera, no solo se mantienen vivas sino que, además, amanecen un poquito más altas.
¿Sabes qué hace tu mente cuando está en calma?
Lo mismo, pero con otras palabras. Como detienes su actividad, la liberas de todo el peso que soporta para que tus pensamientos asciendan. Así que, no te sientas mal cuando tengas un problema. En realidad, dispones de alimento para la respuesta.
Una vez aprendas a cambiar la perspectiva con la que ves el mundo y lo que te rodea, te darás cuenta de que el estanque donde habita el cisne solo es azul porque refleja el color del cielo.
Cambia la perspectiva
¿Cómo funciona el método de Mindfulness Coaching?
Mis sesiones están diseñadas para orientarte por el camino que desees recorrer. Paso a paso, desarrollaremos juntos un programa de entrenamiento, formación y coaching, donde:
- Generaremos un clima calmado, cultivando momentos de atención plena.
- Practicaremos la escucha y el diálogo consciente.
- Te desafiaré a cambiar tus perspectivas personales o tu visión de la realidad.
- Haremos un análisis de tus fortalezas y valores.
- Te comprometerás a realizar unas prácticas para asentar los cambios de cada sesión.
Gracias a esta alianza, tendrás una respuesta a la incertidumbre y generarás formas más saludables de resolver situaciones conflictivas mientras mejoras el modo en el que te relacionas contigo y con el resto del mundo.
Realiza la práctica siguiente.
Formularás la pregunta adecuada y encontrarás la respuesta correcta
Isabel Ward
Aprenderás a:
- Definir lo que realmente quieres.
- Generar un estilo y forma de ser más saludables.
- Aprender a dejar ir aquello que ya no funciona.
- Aprovechar lo que es bueno para ti.
- Construir una relación más honesta e integra contigo y los demás.
- Aprender a comunicarte desde la afinidad y el respeto.
- Saber cómo lidiar con situaciones complejas y conflictivas.
Todo aquello que desees transformar, crear o alcanzar será posible si tu mente está serena
Isabel Ward
La mente crea la realidad. Si la conocemos, nos guía para superar nuestros límites
¿Cuánto dura un programa?
Un mínimo de 6 y un máximo de 12 sesiones para asentar sus beneficios.
Primera Sesión Gratuita
Dedicaremos media hora a conocer los motivos que te han traído aquí y si este es el momento adecuado para ti.
En caso de querer iniciar el programa, te haré entrega de un acuerdo con el que nos comprometemos a llevar a cabo las sesiones estipuladas. Ese acuerdo debe ser firmado antes de reunirnos por segunda vez.
Segunda Sesión
Coaching de 1 h y 30 minutos, dedicada a la exploración de necesidades y expectativas. Tras esta sesión, tendré la información que necesito para elaborar tu programa. Este programa incluye una serie de objetivos sobre los que nos centraremos y nos servirán para evaluar tu evolución.
Resto de Sesiones
Coaching de 1h y 15 minutos, en la que iremos introduciendo formas de desarrollar tu programa.
A partir de la cuarta sesión nos reuniremos cada 2 semanas.
¿Estoy preparado para seguir este programa?
Si estás leyendo esto, es porque deseas vivir con plenitud, encarar cada reto con sabiduría y trasmitir a los demás tu entusiasmo, bienestar y felicidad. Porque todos podemos dar algo a los demás y al mundo, por muy dura que sea la situación.
Actitud y compromiso. La calma es la fuente de la que bebe todo tu potencial.
Isabel Ward
